什么叫情感束缚 如何从情感束缚中解脱，学会不在意，重拾生活自由艺术 情感裹挟
亲爱的读者们，放下执念，学会不在意，是我们成长的必修课。在经济独立、心态调整、充实自己的经过中，我们不仅能减少对他人的依赖，更能找回自我。不要为了不值得的人折磨自己，学会转移注意力，培养兴趣爱慕，让自己忙碌起来。快乐是自己给的，而非他人。愿大家都能活出精妙，不在意他人的眼光，成为最好的自己。
在纷繁复杂的人际关系中，怎样做到不在乎一个男人，这不仅是情感的聪明，更是生活的艺术，我们越是在乎一个人，就越容易失去自我，越是在意对方的一切，就越容易给对方带来压力，最明智的技巧是将对方视为一个普通人，看似简单，实则不易，当我们痛定思痛，放下执念，便会逐渐领会到人际关系的真谛。
尽量在经济上保持独立，金钱，这个敏感的话题，常常是恋爱男女矛盾的导火索，情感归情感，金钱归金钱，二者应当明确划分，避免因金钱纠葛而损害情感，不要盲目追求婚姻，婚姻并非爱情的终点，而是另一种生活的开始。
学会让自己忙碌起来，不联系、不关注，让生活充满节奏感，这样，我们才能放下过去，迎接未来，在这个经过中，我们可以尝试培养自己的兴趣爱慕，让自己忙碌起来，从而减少对那个人的思念。
学会调整心态，你是在烦恼你对给空间你老公这件事的把握度掌握不理想，你愿意相信你老公，只是有时候总是不自觉地干涉他的一些生活，那是由于你心思过于敏感，你太爱你老公了，你甚至为他失去理性，这时候，你需要多找些自己感兴趣的事务来做，先把心思暂时缓一缓，最好出去走走，不要一直闷在家里。
怎么才能让自己不在乎一个人。
要让自己变得绝情，不去在乎一个人，可以尝试下面内容技巧：
1、减少接触：尽量避免与这个人有任何形式的接触，如果必须交流，保持冷静和客观，不让心情左右你的行为。
2、清除痕迹：删除这个人的联系方式，包括社交媒体账号等，避免看到他们的消息和动态。
3、天地间，没有不平的事，只有不平的心，你以什么样的目光看全球，全球就以什么样的目光看待你，全球上哪有那么多的将心比心，你一味的付出不过是惯出来得寸进尺的人，太过考虑别人的感受，就注定自己不好受。
4、增强自信心和高兴的人生态度，通过了解自己，进步自己的长处和实现自己的目标，在人生中，我们必须面对多个挑战和机会，充分利用它们，打破自我限制，尝试新事物，成功和失败都是常态，但我们必须保持高兴的心态，这样才能让自己感到满足，增强自信。
5、充实自己，有时候花心的人其实是时刻够多够闲，和别人搞暧昧并不见得是有多喜欢，只是打发时刻，应付无聊的一种方式。
6、学会爱自己、依靠自己，培养自己独立生存的能力，让自己的未来变得可期待，让自己更加自信和开心，好好职业，由于经济基础决定上层建筑，当你忙于职业、挣钱和寻找高兴时，你会发现你根本不在乎对方了，你也没有太多时刻去想那个他。
怎么改掉太在乎一个人(怎样做到不要太在乎一个人)
1、专家二：不在乎那只能是心里不再喜欢放下了，才会天然的不在意，否则做什么都是于事无补，你想要不在意一个人，你就要放下对这个人的执念，不要总想着他有多好，离开他怕是再也遇不到这样的人了，其实全球真的很大，你认识更多的人，经历更多的事，你会发现原来你的全球观好窄，在一个小的圈子里就会禁锢你的想法。
2、专家七：通过分散注意力，专注于自己的兴趣和活动，可以帮助我们减少对这个人的思念，思索他们的不足之处，并放大这些缺点，有助于我们重新评估这段关系的重要性，时刻是治愈情感创伤的最佳良药，专家八：在生活中，我们需要学会不在意，不应过于在乎一个人。
3、建立自我认知：通过反思和自我观察，我们可以逐渐认识到过度在乎他人可能会削弱自己的独立性和自我价格感，也要学会接受并尊重自己的感受，不要过分压抑或忽视自己的需求，转移注意力：当我们发现自己过于关注某个人时，可以尝试将注意力转移到其他事物上。
4、建立自我价格感 建立自我价格感是克服过度关心的关键，我们必须认识到自己的价格和重要性，不将自己价格的全部寄托在另一个人身上，通过自我成长、进修新技能和拓展社交圈，可以进步自信和自尊。 改变思考模式 过度关心通常是由于我们的思考模式导致的。
怎样才能让自己不要太在意一个人?
1、不懂得珍惜你的人，不必过分在意，既然对方不珍惜你，那么在他的心里你可能并无重要位置，明确这一点，有助于你逐步放下这段情感，清醒认识到与对方在一起难以获得快乐。 学会忘却是对自己最好的善待，面对不值得你投入情感的人，要逐渐学会放手。
2、有固定的休闲场所，比如常去的咖啡馆或书店，让那里的服务员认识你，这样，在感到孤单时，你会有一个温暖可以去的地方，1 不要为了任何人或任何事折磨自己，比如不吃饭、哭泣、自闭、抑郁，这些都是愚蠢的行为，偶尔愚蠢一下是有必要的，但人生不必总是聪明。
3、克制内心：将注意力放在自己身上，并寻找自我满足感，不要再去关注那个人的任何动向，也不要再不分时刻地去想起那个人，更不要再试图联系或者见到那个人，当你觉悟到自己在想他时，可以马上转移想法，想想其他的事务，比如明天要做的事，最近的小目标是什么，或者自己喜欢的物品。
4、学会克制，遇到对自己有意思的人，要敬而远之，保持距离，防止危险的发生，即使你有怦然心动的感觉，也要告诫自己，不能花心，自我克制的经过也是自我成长的经过，学会克制并不是说为自己制造束缚，而是为自己穿上护身甲，强大的自制力不仅能保护你的情感，在生活、职业的其他方面也会让你受益匪浅，还会赢得别人的尊重。
5、尝试通过转移注意力来忘记这个人，当你将注意力转移到其他事物上时，你会发现自己不那么想他，随着时刻的推移，你将习性于不再思索他，从而逐渐将他从心中抹去，无论是从事你感兴趣的活动，还是做一些令你高兴的事务，都可以帮助你转移注意力，甚至可以通过培养新兴趣来专注于新事物。
6、不懂得珍惜你的人，不必太在意，既然他不珍惜你，那么在他的心里就没有你的位置，你要清楚，你在他的心里没有任何位置，为何还要坚持和对方在一起？对于这样的情感，要慢慢放下，要清楚知道和对方在一起，他的心里没有你，你是不会感觉到快乐的。
