对于即将参加南昌中考的学生们来说，南昌中考体育考哪些内容是大家关心的热门话题。那么在2025年，南昌的中考体育考试具体包含哪些项目呢？今天就让我们一起来深入了解一下吧！
一、考试项目及分值
南昌中考体育考试主要分为必考项目和选考项目。总分为60分，其中必考项目占25分，选考项目占35分。这样分布的设计是不是让你对考试也有了更多的了解？
必考项目（25分）
– 耐力跑：男生需要完成1000米的跑步，而女生则是800米。这个距离不算短，你有信心吗？考试时采用站立式起跑，必须在7分钟内完成，超时或者犯规的考生将直接得0分。这里的犯规可要特别注意，包括抢跑、串道以及借助外力哦。
选考项目（七选二，共35分）
考试时，考生需要从下面内容项目中任选两项，每项17.5分：
– 素质类（非球类）：50米跑、立定跳远、1分钟跳绳、引体向上（男）或1分钟仰卧起坐（女）。
– 球类：篮球运球、足球运球、排球垫球。
关键点在于，素质类项目中至少要选1项，最多选2项，而球类项目最多选1项或可以不选。选择哪个项目你想好了吗？
二、考试时刻与评分标准
考试时刻定在2025年4月下旬至5月上旬，具体日期将以通知为准。记得关注相关信息，以免错过哦！那么，怎样评分呢？
评分标准
– 男生1000米：3分40秒得满分25分，4分30秒得17.5分，超过6分46秒则不得分；
– 女生800米：3分25秒得满分25分，4分20秒得17.5分，超出5分41秒也是0分；
– 球类项目评分：例如，男生在篮球运球中9.4秒可得17.5分，女生在这一项目中的标准则是12秒。
这样的评分标准是不是让你对自己的能力有了衡量？
三、考试注意事项
在参加考试前，了解一些注意事项是非常重要的。有疑问的地方我们一起来看看吧！
考试器材与场地
耐力跑需要在标准的400米跑道进行，而球类项目需要按照指定路线完成。考生需穿胶底运动鞋，严格禁止穿专业钉鞋或皮鞋哦。
成绩评定
所有项目由仪器自动测试评分，并会保留原始成绩。如果你在考经过中有两次犯规，还可以补测一次，但若再次犯规将得0分。而对于一些独特情况，比如受伤的考生，可能会申请免考或缓考，成绩也会按比例评分。
四、备考建议
备考时，开头来说要选定自己擅长的项目。例如，体能较好的考生可以考虑“跳绳+立定跳远”，而在球类方面基础较好的考生可以选择“篮球/足球+素质类”。这样的组合是不是感觉更有信心？
顺带提一嘴，务必要注意考试的细节要求，如耐力跑时需从右侧超越，排球垫球需达到指定的高度（男生2.24米，女生2米）。这样的小细节有时决定了你的最终成绩哦！
说到底，提前做好准备，了解南昌中考体育考哪些聪明点，是通过考试的重要一步。希望每位考生都能在考试中发挥出色，取得理想的成绩！加油！
